تمام مطالب دسته بندی: تقویت حافظه و تمرکز
تقویت حافظه برای درس خواندن

تقویت حافظه برای درس خواندن

تقویت حافظه برای درس خواندن اگر بخواهیم از درس خواندن صحبت کنیم، ممکن است خیلی ها از آن گله داشته باشند. از اینکه وقت زیادی را برای درس خواندن می گذارند اما در نهایت به نتیجه مطلوبی دست پیدا نمی کنند. اجازه بدهید کمی به عقب تر باز گردیم. اگر شما یک ماشین با بهترین آپشن ها را داشته باشید و به علت اینکه رانندگی نمی دانید سوار آن بشوید و تصادف کنید. آیا آن ماشین، ماشین خوبی نبوده است؟ یا ما طرز استفاده صحیح از آن را نمیدانستیم؟ قطعاً اگر ما اصول صحیح انجام هر کاری را بدانیم، انجام آن کار برایمان امری سهل و آسان می شود. و چه بسا از انجام آن نیز لذت ببریم. و اما […]

گردو و تقویت حافظه

گردو و تقویت حافظه

دوست خوبم آیا شما هم شنیده اید که می گویند گردو غذای مغز هست؟ و آیا شندیده اید که گردو و تقویت حافظه با هم ارتباط مستقیم دارند؟ نه به این لحاظ که شکل مغز گردو شبیه شکل مغز ما می باشد! به این لحاظ که گردو، آنتی اکسیدان، فسفر، امگا۳ زیادی دارد. و همه این ها باعث عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه ما می شود. در مهرماه هم که فصل گردی تازه هست، می توانید گردوی تازه را تهیه کرده و مصرف کنید. بنابراین گردو یکی از خوراکی هایی هست که مصرف آن، برای تقویت حافظه به شدت توصیه می شود. البته خوراکی های دیگری نیز وجود دارد که برای تقویت حافظه ما مؤثر است که در مقاله […]

تفکر شعاعی چیست؟

تفکر شعاعی چیست؟

تفکر شعاعی تفکر خطی آقای تونی بوزان، سبک یادداشت برداری و یادگیری انسان ها را سبک «خطی» می نامد. و بر این باور است که سبک «شعاعی» در ترسیم و یادگیری، فقط یک تغییر بصری نیست. بلکه شکل متفاوتی از درک مفاهیم است.  اگر در جلسه یا سیمنار یا کنفرانسی شرکت کنیم. در آن جلسه شروع به نت برداری می کنیم و یادداشت های ما به صورت خطی است. تفکر شعاعی تفکر شعاعی یا پرتویی نحوه عملکرد مغز در  خلق افکار و ایده ها را توصیف می کند که چگونه ایده ها در جهات مختلف توسعه یافته و کامل تر می شوند. فرآیند اندیشیدن فرآیند اندیشیدن به یک موضوع خاص، به صورت خطی و در یک جهت خاص  صورت نمی […]

اعتماد به حافظه

اعتماد به حافظه

اعتماد به حافظه اولین قانون اعتماد به حافظه اولین اصلی است که ما می توانیم برای اینکه،حافظه قوی و قدرتمندی داشته باشیم از آن استفاده کنیم. اگر ما بخواهیم حافظه خوبی داشته باشیم. در وهله اول باید به حافظه خودمان اعتماد داشته باشیم. اگر اعتماد به حافظه خودمان نداشته باشیم، هر چقدر هم تمرین های تقویت حافظه را انجام دهیم باز هیچ تغییری در تقویت حافظه ما رخ نمی دهد. لجبازی مغز و حافظه اگر بچه ها را دیده باشید، زمانی که به آنها می گوییم کاری را انجام ندهید، قطعاً آن کار را انجام می دهند. و در واقع با شما لجبازی می کنند و آن کار را انجام می دهند. مغز و حافظه ما هم همینطور است. هر […]

چرا اسم ها را فراموش می کنیم؟

چرا اسم ها را فراموش می کنیم؟

چرا اسم ها را فراموش میکنیم؟ چرا اسم ها را فراموش می کنیم؟ این سوالی است که خیلی از ما ممکن است زمانی از خودمان بپرسیم؟ و اگر واقعاً شرایط ناراحت کننده باشد ممکن است به دنبال راه چاره برای آن باشیم. تا حالا برای شما پیش‌آمده است  که … نام افرادی که ملاقات می‌کنید را فراموش کنید؟ آیا دوست قدیمی خود را اتفاقی دیده‌اید و اسمش را به خاطر نمی‌آورید؟ موقع تماشای یک فیلم اسم یک بازیگر معروف را به خاطر نیاورد؟ چهره افراد در خاطرتان باشد؟ اما نامش خیر؟ هنگام به یادآوری اسم شخصی بگویید “نوک زبانم است” “شما همانید که ” ” چقدر چهره شما برایم آشناست” دوست شما اکثر  نام‌ها را به خاطر دارد و شما […]