مرضیه نگهداری

بهداشت مغز چیست؟ بهداشت مغز چیست؟شاید اگر ما هم زمانی که اسم بهداشت به گوشمان می خورد ناخودآگاه به یاد تمیزی و پاکیزگی می افتیم. زمانی که در مدرسه به ما یاد می دادند که باید همیشه لباسهایمان تمیز باشد. موقع غذا خوردن دستهای خود را بشوییم و از دست زدن به چیزهای کثیف خودداری کنیم. غالباً همه ما این موارد را یاد گرفته ایم و رعایت می کنیم. اما این رعایت کردن بهداشت صرفاً برای دست ها و لباس هایمان هست یا چیزهای دیگری در زندگی ما را نیز در بر می گیرد؟ نظرتان در مورد بهداشت مغز چیست؟ مطمئناً از خودتان سوال می پرسید که بهداشت مغز دیگر چیست؟ مگر مغز هم بهداشت دارد که ما باید آن […]

بازی های فکری   شاید تا به حال زمانی که از جلو اسباب بازی فروشی ها رد می شدید نام بازی های فکری به چشمتان خورده باشد. و اگر درمورد آن بی اطلاع باشید ممکن است از خودتان سوال پرسیده باشید که بازی های فکری دیگر چیست؟ بازی های فکری چه فرقی با بقیه بازی های دیگر می کند. بازی های فکری چیست؟ بله همانطور هم که از نام بازی های فکری پیداست، بازی های فکری بر اساس فکر و تمرکز انسان انجام می شود. انجام بازی های فکری باعث رشد خلاقیت و تقویت هر فردی می شود. بازی فکری زمان گذشته قبلاً فقط یک شطرنج داشتیم که زنگ های ورزش در مدرسه بازی می کردیم و نهایت یک مکعب […]

نقشه ذهنی چیست؟   نقشه ذهنی یک ابزار قدرتمند برای فکر کردن، خلق ایده ها، و روشی برای یادگیری است که خیلی هم ساده و راحت می باشد.نقشه ذهنی ساده ترین راهی  است که با آن می توانید اطلاعات را وارد مغزتان کنید، و هر موقع که خواستید از مغزتان خارج کنید. این وسیله یک ابزار مؤثر و سازنده برای یادگیری است که می تواند از نظر نوشتاری به فکر های شما سر و سامان بدهد.نقشه ذهنی فوق العاده قدرتمند است و باعث به کارگیری هر دو نیم کره مغز می شود. پس اگر می خواهید هر دو نیم کره مغز خود را فعال کنید، یادگیری نقشه ذهن بهترین پیشنهادی است که می توانم به شما بدهم.پس شروع کنید.  نقشه […]

پلن بی چیست؟ آیا برایتان اتفاق افتاده؟(پلن بی چیست؟) پلن بی چیست؟ آیا تا به حال طبق برنامه خود به جایی رفته اید که بعد متوجه شده اید برنامه کنسل شده است؟ و یا آن برنامه با تأخیر اجرا می شود. آیا طبق برنامه به سر قرار خود، سر سمینار، سر کلاس، مطب دکتر و … مراجعه کرده اید و دیده اید که برنامه بیشتر از یک ساعت تأخیر دارد و شما بیشتر از یک ساعت باید منتظر باشید؟ همه ما آدم ها روزانه با خیلی از این مواردی که گفته شد روبرو می شویم. صبح زود برای خرید نان بیرون می رویم به امید اینکه نانوایی خلوت است و زود برمی گردیم اما زمانی که به جلو نانوایی می […]

خواب و خوابیدن   یکی از کارهای لذت بخش دنیا خواب است! بی شک اگر از اغلب انسان ها بپرسند که یکی از کارهایی را که با انجام آن لذت می برید نان ببرید همه بگویند خواب. خواب جزء آن دسته از کارهایی است که واقعاً هم لذت بخش است و هم خستگی کار و تلاش روزانه را از تن بیرون می کند. هنگامی که می خوابیم ذهنمان نیز آرام می گیرد و مدتی از تنش دور می ماند. پس اگر می توانیم بخوابیم، حتماً بابت آن از خداوند بزرگ سپاسگزار باشیم. چرا خیلی از آدم های روی کره زمین نمی توانند بخوابند که در این مورد در پارگراف بعد توضیح خواهم داد.   آیا همه انسان ها می خوابند؟ […]

آرام بخش های ذهنی داروهای آرام بخش آرام بخش های ذهنی چیست؟ اگر کمی به روزمرگی زندگی آدم های اطرافمان دقت کنیم، به وضوح می بینیم که مصرف دارو های آرام بخش در سال های اخیر واقعاً زیاد شده است. این داروهای آرام بخش به مانند یک چتر عمل کرده و با از بین بردن یا در نهایت کاستن از ناراحتی های عصبی، اسباب آرامش ذهن و تسکین روان انسان را فراهم می کنند. دقیقاً همان طور که چتر انسان را از خیس شدن توسط باران محافظت می کند، انواع آرام بخش ها هم با ایجاد یک پرده روانی میان ما و محرک های مزاحم روان ما، عمل می کنند و اسباب آرامش ما را فراهم می کنند.   آیا […]

نابغه- نابغه کیست؟ آیا تو یک نابغه ای نابغه. ذهن نابغه چیست؟ همه افراد می توانند دست به اکتشافات بزرگی بزنند و با اختراعات خود، در جامعه تحولات عظیمی را به وجود آورند.حتماً برای یک بار هم که شده به نابغه های دنیا و نبوغ آنها فکر کرده اید. از خود پرسیده اید که اینها چطوری این کارها را انجام می دهند. آنها اختراعاتی کرده اند که زندگی انسان ها را به کل تغییر داده است. تحول عظیمی در زندگی همه افراد جامعه به وجود آورده اند. به هر حال اصلاً مهم نیست که شما به کدام مدرسه یا دانشگاه می روید، چه تخصص یا مهارتی دارید؟ فقیر هستید یا ثروتمند؟ کم سن و سال هستید و یا سنی از […]

تکنیک های تقویت حافظه اصلاً چرا تقویت حافظه و تکنیک های تقویت حافظه؟ تقویت حافظه و عملکرد بالای ذهنی نه تنها سریع، به کلیدی برای موفقیت در تمام زمینه های شخصی و حرفه ای ما می شود. بلکه راه حلی می شود، برای متحول ساختن کیفیت زندگی. بنابراین اگر شما فردی هستید، که می خواهید، زندگی شخصی و حرفه ای موفقی را داشته باشید و همچنین زندگی شما از سطح کیفیت مطلوبی نیز برخوردار باشد باید بتوانی حافظه خود را تقویت کنید و تکنیک های تقویت حافظه را به خوبی یاد بگیرید. عملکرد ذهنی خود را بالا ببرید. از تکنیک های تقویت حافظه در زندگی خود استفاده کنید.   نحوه عملکرد تکنیک های تقویت حافظه زمانی که ما تکنیک های […]

تأثیر شگفت انگیز موسیقی بر مغز انسان تأثیر شگفت انگیز موسیقی بر مغز انسان! هیجان آتش بازی و هیجان مغز تأثیر شگفت انگیز موسیقی بر مغز انسان! اگر به شما بگویم که چندتا از کارهایی که انجامش به شما هیجان زیادی می دهد را نام ببرید، هر یک از شما تعدادی از علاقه مندی هایتان را نام می برید از جمله: رفتن به کنسرت، سوار یک زیپ لاین شدن، پرش در آب،آتش بازی و خیلی از کارهای دیگر. اما  آتش بازی جزء آن دسته از کارهایی است که غالب افراد دوست دارند شما چطور؟ آتش بازی در مغز آیا تا به حال فکر کرده اید که انجام چه کاری باعث آتش بازی در مغز ما می شود؟ موسیقدان ها وقتی […]