آخرین مطالب
چطور از مغزمان مراقبت کنیم؟

چطور از مغزمان مراقبت کنیم؟

چطور از مغزمان مراقبت کنیم؟ وقتی به مغز خودمان فکر می کنم یاد مقوله سپاسگزاری در زندگی می افتم که اکثر ما آدم ها آن را فراموش می کنیم. با اینکه داشته های زیادی داریم اما فراموش می کنیم به بابت داشتن آنها شکرگزار باشیم. مغز ما، یکی از اعضای بدن ماست که کمتر توجهی به نشان می دهیم. خیلی از ما آدم مراقب این هستیم که چاق نشویم. خوش اندام بمانیم. بیمار نشویم. اما کمتر به مغزمان توجه می کنیم. فراموش می کنیم که باید از مغزمان نیز کار بکشیم تا غیر فعال نشود. به مانند کلید کلیدی را در نظر بگیرید که  هر روز از آن استفاده می کنید و درب منزلتان را با آن باز می کنید، […]

غذای روح ما چیست؟

غذای روح ما چیست؟

غذای روح ما چیست؟ آیا برایتان نوع غذایی که مصرف می کنید اهمیت دارد؟ آیا اگر آن غذا فاسد شده باشد، باز آن را می خورید؟ چرا با اینکه خیلی افراد غذاهای سالمی می خورند اما باز بیمار می شوند؟ آیا همان طور که به غذای جسممان نیز اهمیت می دهیم به غذای روحمان نیز اهمیت می دهیم؟ آیا برای غذای روحمان نیز برنامه ای داریم؟ آیا مواظب هستیم که غذای فاسد را به خورد روحمان ندهیم؟ چرا سوالات بالا؟ جواب دادن به هریک از سوالات بالا، ممکن است شما را به فکر فرو ببرد. سوالاتی که گاهی فراموش می کنیم آنها را از خودمان بپرسیم و فراموش می کنیم، برای جواب آنها، اقدامی عملی کنیم.  پس می توانیم گاهی […]

از بچه ها یاد بگیریم

از بچه ها یاد بگیریم

از بچه ها یاد بگیریم ممکنه وقتی تیتر مقاله رو ببینید، سوالات زیادی توی ذهنتون به وجود بیاد. با خودتون فکر کنید: که از بچه ها چی یاد بگیرم؟ مگه بچه ها چی دارند؟ مگه بچه ها چیکار می کنند؟ مگه بچه ها چطوری هستند؟ قطعاً اگر توی خانواده بچه کوچکی داشته اید، جواب دادن به این سوالات خیلی راحت باشد. وقتی زندگی بچه های کوچک را به تماشا می نشینیم، می بینیم که زندگی را چقدر راحت گرفته اند. و به تمام معنا زندگی می کنند و از زندگی خود نیز لذت می برند. و ما چقدر راحت می توانیم از این فرشته های کوچک یاد بگیریم. و هر حرکت و رفتار بچه ها می تواند درسی برای زندگی […]

اعتماد به حافظه

اعتماد به حافظه

اعتماد به حافظه اولین قانون اعتماد به حافظه اولین اصلی است که ما می توانیم برای اینکه،حافظه قوی و قدرتمندی داشته باشیم از آن استفاده کنیم. اگر ما بخواهیم حافظه خوبی داشته باشیم. در وهله اول باید به حافظه خودمان اعتماد داشته باشیم. اگر اعتماد به حافظه خودمان نداشته باشیم، هر چقدر هم تمرین های تقویت حافظه را انجام دهیم باز هیچ تغییری در تقویت حافظه ما رخ نمی دهد. لجبازی مغز و حافظه اگر بچه ها را دیده باشید، زمانی که به آنها می گوییم کاری را انجام ندهید، قطعاً آن کار را انجام می دهند. و در واقع با شما لجبازی می کنند و آن کار را انجام می دهند. مغز و حافظه ما هم همینطور است. هر […]

تمرین کش

تمرین کش

تمرین کش چرا تمرین تمرین کش! مطمئن هستم که با قوانین ذهن و مغز آشنایی دارید. اگر هم برایتان جای سوال است حتما مقاله مسیر عصبی در همین سایت را مطالعه کنید. این طبیعت ذهن و مغز ما هست که برای یادگیری چیزی باید آن را به اندازه کافی تکرار و تمرین (تمرین کش) کنیم. و اما این تکرار و تمرین (تمرین کش) کردن در یادگیری خیلی از مهارت ها ممکن است زیادی خسته کننده باشد. این خستگی هم بر می گردد به عملکرد مغز خزنده ما. که در درباره این مغز هم در مقالات قبل توضیح داده ایم. پس اگر برای یادگیری هر چیزی نسبت به آن آگاهی داشته باشیم. این یادگیری برای ما بسیار لذت بخش تر خواهد […]

هنرمندانه بقاپید

هنرمندانه بقاپید

هنرمندانه بقاپید! هنرمندانه-بقاپید! شما دوست خوبم هنگامی که این دو کلمه هنرمندانه بقاپید را می شنوید. ناخودآگاه به یاد چه چیزی می افتید؟ شاید به این فکر کنید که در مدرسه به ما یاد داده اند که دزدیدن و قاپیدن چیزهایی که برای خودمان نیست. کار زشت و ناپسندی است. و انجام این کار نیز ناپسند است. اما خب این که می گویند هنرمندانه بقاپید دیگر چیست؟ اصلاً چرا هنرمندانه قاپیدن را توصیه می کنند؟ بیایید تا آخر این مقاله با من همراه باشید ، شاید دلیل قانع کننده ای برای این هنرمندانه قاپیدن پیدا کردید. چرا و چرا و چرا؟؟ چرا ما باید خیلی هنرمندانه بقاپیم؟ آیا اصلاً قاپیدن کار زیبایی است؟ اصلاً ما باید چه چیزهایی را بقاپیم؟ […]

فواید خنده و خندیدن

فواید خنده و خندیدن

فواید خنده و خندیدن فواید خنده و خندیدن . خنده بر هر درد بی درمان دواست.پس می خندیم تا دنیا نیز به روی ما بخندد. لبخند زدن که خرجی ندارد، پس چرا اینقدر خسیس بازی در می آورید! هر روز لبخند بزنید به همین راحتی و من برای شما از همین جا آرزو می کنم که همیشه لبتون پر خنده باشه و دلتون شاد شاد. خنده بر هر درد بی درمان دواست. قطعاً همه ما این ضرب المثل را شنیده ایم. و اگر کمی هم آن را انجام داده باشیم حتماً نتیجه آن را دریافت کرده ایم و توانسته ایم آن را باور کنیم. فواید خنده و خندیدن به وضوح دیده شده است و در جوامع علمی نیز هم از […]

بهداشت مغز چیست؟

بهداشت مغز چیست؟

بهداشت مغز چیست؟ بهداشت مغز چیست؟شاید اگر ما هم زمانی که اسم بهداشت به گوشمان می خورد ناخودآگاه به یاد تمیزی و پاکیزگی می افتیم. زمانی که در مدرسه به ما یاد می دادند که باید همیشه لباسهایمان تمیز باشد. موقع غذا خوردن دستهای خود را بشوییم و از دست زدن به چیزهای کثیف خودداری کنیم. غالباً همه ما این موارد را یاد گرفته ایم و رعایت می کنیم. اما این رعایت کردن بهداشت صرفاً برای دست ها و لباس هایمان هست یا چیزهای دیگری در زندگی ما را نیز در بر می گیرد؟ نظرتان در مورد بهداشت مغز چیست؟ مطمئناً از خودتان سوال می پرسید که بهداشت مغز دیگر چیست؟ مگر مغز هم بهداشت دارد که ما باید آن […]

بازی های فکری

بازی های فکری

بازی های فکری   شاید تا به حال زمانی که از جلو اسباب بازی فروشی ها رد می شدید نام بازی های فکری به چشمتان خورده باشد. و اگر درمورد آن بی اطلاع باشید ممکن است از خودتان سوال پرسیده باشید که بازی های فکری دیگر چیست؟ بازی های فکری چه فرقی با بقیه بازی های دیگر می کند. بازی های فکری چیست؟ بله همانطور هم که از نام بازی های فکری پیداست، بازی های فکری بر اساس فکر و تمرکز انسان انجام می شود. انجام بازی های فکری باعث رشد خلاقیت و تقویت هر فردی می شود. بازی فکری زمان گذشته قبلاً فقط یک شطرنج داشتیم که زنگ های ورزش در مدرسه بازی می کردیم و نهایت یک مکعب […]

1 2 3 4 5