آخرین ویدیوها + همه ویدیو ها

متاسفانه ویدیویی در این خصوص در سایت منتشر نشده است ):

آخرین مطالب
همدلی

همدلی

کارگاه همدلی روز جمعه در دانشگاه ازاد برگزار شد همدلی یک از ان مهارت هایی است که برای برقراری ارتباط بین افراد بسیار موثر می باشد. همدلی هم به مانند بقیه مهارت ها باید فرا بگیریم اگر همدلی داشته باشیم می توانیم هر دو نیم کره مغز خود را فعال کنیم و این فعالیت برای تقویت مهارت های ذهنی ما نیز اثر گذار است

شاپرک

شاپرک

نمیدانم بچگی شما چگونه گذشته است و در چه جاهایی بوده اید و چه خاطراتی دارید اما قسمتی از بچگی من بازی با شاپرک های رنگ رنگی و سنجاقک ها بود که همیشه بخاطر رنگ هایی که داشتند ذوق مرگ می شدم و همیشه دنبالشان می کردم. وقتی که بزرگتر شدم و به دانشگاه رفتم از این شاپرک ها خبری نبود تا زمانی که دره نوردی را شروع کردم و به جاهایی رفتم که شاید غیر از دره نوردان کسی به آنجا نرود. در این تنگه ها و دره ها که می رفتم یکهو چشمم به این شاپرکها و سنجاقک ها افتاد و مغز من و خاطرات من شروع کردند به آلارم دادن و من به مانند بچگی هایم شروع […]

مهارت های ذهنی

مهارت های ذهنی

  همه ما در دنیایی زندگی می کنیم که به سرعت در حال رشد و پیشرفت و تغییر است و اگر کمی دیر بجنبیم قطعاً عقب می مانیم و باید در اینجا کمی زرنگ باشیم تا از دنیا عقب نماینم. ما برای اینکه بتوانیم همین زرنگی را نیز داشته باشیم باید به دنبال تغییر باشیم و این تغییر فقط و فقط با یادگیری و آموزش آن هم آموزش مهارت های ذهنی اتفاق می افتد. در این عصر ماشین ها جای خود را در همه ابعاد زندگی باز کرده اند و تقریباً خیلی از کارهایی که ما قبلاً با دست انجام می دادیم این ماشین ها و رباط ها انجام می دهند و این باعث شده است که در بعضی مواقع […]

من و کودک درونم

من و کودک درونم

کودک درون ما دوست دارد که بازی کند. دوست دارد کارهایی را که علاقه دارد انجام دهد. دوست دارد شیطنت کند و اگر این کودک درون ما برونگرا باشد که واقعاً باید شیطنت خود را داشته باشد. چون برونگرا ها انرژی خود را از بیرون و از  دیگران دریافت می کنند. و وقتی هم که انرژی خودشان را از بیرون دریافت کردند ناخودآگاه کل سیستم بدن ما تنظیم می شود. مغز ما شروع به کار کردن می کند و وقتی هم که مغز ما کار کرد عملکرد آن بهتر و بهتر می شود. خود من به شخصه وقتی که کارهایی که کودک درونم دوست دارد را انجام می دهم می بینم که عملکرد بهتری دارم و مخصوصاً مهارت های ذهنی […]

انواع حافظه

انواع حافظه

انواع حافظه ما آدم ها انواع مختلفی از حافظه را داریم.  این حافظه با توجه به مدت زمان ذخیره اطلاعات متفاوت است. که قصد داریم در این مقاله کوتاه با آنها آشنا شویم. و در مورد آنها بدانیم. همه ما سه مدل حافظه داریم: حافظه حسی حافظه کوتاه مدت حافظه بلند مدت حافظه حسی نخستین مرحله در مقاله انواع حافظه  بخاطر سپاری اطلاعات است. که به خاطر سپاری به تمام حواس پنجگانه ما مربوط می شود.  تمام حواس ما را به خود درگیر می کند. یعنی تمام رویدادها از  طریق حواس ما دریافت و در این حافظه قرار می گیرد. مدت زمان نگهداری اطلاعات در این حافظه کمتر از ۳ ثانیه بوده و ظرفیت آن نیز نامحدود می باشد. اطلاعات […]

دورهمی

دورهمی

کودک درون ما جز جدا نشدنی وجود ما است که اگر به آن اهمیت ندهیم عواقب ناخوشایندی را برای ما به همراه دارد. در کتاب جدیدم کاملاً در این مورد توضیح داده ام. فرقی ندارد که شما یک خانم خانه دار هستید و یا یک آقای مدیر، در هر صورت باید کودک درونتان سالم و سرزنده باشد و برای اینکه بتوانیم کودک سالمی داشته باشیم باید هوایش را داشته باشیم و هرچه دل کوچکش خواست برایش فراهم کنیم. خود من به شخصه این کار را انجام می دهم و بعضاً از طرف اطرافیان نیز مورد تمسخر قرار می گیرم و اصلاً مهم نیست. تصویری که در زیر می بینید مربوط می شود به دورهمی که با دوستان برای تمرینات فن […]

توجه و تمرکز ما

توجه و تمرکز ما

دنیای مجازی و تکنولوژی و درواقع فراوانی بیش از حد اطلاعات و تکنولوژی باعث شده است که از دنیای واقعی کمی فاصله بگیریم. حواسمان از زندگی خودمان پرت شده است. توجه و تمرکزمان از چیزهایی که باید برداشته شده و به دنیای مجازی متمرکز شده است همه ما روزانه با خیلی از این صحنه ها مواجه می شویم که در مکان های عمومی مثل: اتوبوس، مترو، بانک و …قرار گرفته ایم و می بینیم که اکثریت افراد سرشان به طرز وحشتناکی در گوشی خودشان است و تند و تند دارند پیام می دهند و یا فیلمی راتماشا می کنند و بندرت پیدا می شوند کسانی که کتابی در دست داشته باشند و یا در حال صحبت با بغل دستی خودشان […]

تصویرسازی ذهنی

تصویرسازی ذهنی

  شاید در زندگی واقعا شرایطی را داشته باشیم که زمان انجام تمرینات فیزیکی برایمان مهیا نباشد اما واقعا از صمیم قلب خواهان تغییر در زندگی خود و بهبود کیفیت زندگی خود را داشته باشیم اینجا یک خبر خوب برایتان دارم و آن تمرین تصویر سازی ذهنی است که میتواند واقعاً به شما کمک کند و به جرات میتوانم بگویم بهترین کاری است که در راستای رسیدن به اهداف خود می توانیم انجام دهیم. داستان واقعی اوایل که خودم در مورد این تمرین می شنیدم اصلاً اعتقادی به آن نداشتم و نمی توانستم باور کنم که می شود با تصویر سازی و قدرت فکر توانایی خودمان را دو چندان کنیم و به چیزهایی که میخواهیم برسیم و همیشه این قضیه […]

مغز ما و توجه ما

مغز ما و توجه ما

  سر کلاس دانشگاه از  شما می‌خواهم که یکی از ساعت‌های کلاس تخصصی در دانشگاه را به یاد آورید. مخصوصاً که اگر ساعت تشکیل این کلاس بعد از ناهار بود که تقریباً اکثر بچه‌ها در چرت بودند و سکوتی بر کلاس حکم‌فرما بود و فقط استاد داشتند مطالبی را یکنواخت توضیح می‌دادند و کسی هم زحمت یک سؤال خشک‌وخالی را به خودش نمی‌داد. فقط چند دقیقه مانده به این‌که ساعت کلاسی نوبتم همه هوشیارانه به استاد توجه می‌کردند و حواسشان بود که از لیست حضوروغیاب استاد جا نمانند. بعد از کلاس هم آن‌هایی که در چرت بودند عنوان می‌کردند که چیزی یاد نگرفته‌اند. آیا مطالبی که استاد سر کلاس می‌گفت مطالب بی‌ارزش بود؟ قطعاً خیر پس چرا دانشجویان علاقه‌ای به […]

1 3 4 5 6