دوست خوبم آیا شما هم شنیده اید که می گویند گردو غذای مغز هست؟ و آیا شندیده اید که گردو و تقویت حافظه با هم ارتباط مستقیم دارند؟ نه به این لحاظ که شکل مغز گردو شبیه شکل مغز ما می باشد! به این لحاظ که گردو، آنتی اکسیدان، فسفر، امگا۳ زیادی دارد. و همه این ها باعث عملکرد بهتر مغز و تقویت حافظه ما می شود. در مهرماه هم که فصل گردی تازه هست، می توانید گردوی تازه را تهیه کرده و مصرف کنید. بنابراین گردو یکی از خوراکی هایی هست که مصرف آن، برای تقویت حافظه به شدت توصیه می شود. البته خوراکی های دیگری نیز وجود دارد که برای تقویت حافظه ما مؤثر است که در مقاله […]
